Меньше хавать нужно и тогда точно меньше будете поправляться, потому что если не будет в таком большом количестве поступать к Вам еда в организм, то тогда этот же организм будет использовать внутренние ресурсы и тогда сразу начнете худеть. Поэтому переставайте жрать как коняка и будет сразу большое облегчение Вам и денег много сэкономите.
Мне бы ваши проблемы! Два кило — это вообще делать нечего, особенно если вы еще молоды. Ну, три дня на кефире или неделя ограничений в еде, воды побольше пить, литра по два в день — и все похудание, ничего особенного. Ну и потом сразу на еду не набрасываться. а то быстро все вернется на свои места.
Линейный вид
