счего начать качаться
 

счего начать качаться

Re: счего начать качаться
 

Перед тем, как начать качаться, необходимо составить себе комплекс упражнений и уже тогда, можно приступать к занятиям. Для начала неплохо было бы проконсультироваться с опытными чуваками, потому что может и пупок развязаться, если не рассчитаете вес и можно получить не пользу, а только вред от того, что будете заниматься.

Re: счего начать качаться
 

С расписания программы тренинга

Re: счего начать качаться
 

Тренинг это важное, но можно хоть сдохнуть в спортзале, а мышечную массу так и не нарастить. Поэтому у кого проблемы с этим делом, советую подключать химию https://anabolizma.net