Сидячая работа!
 

Очень хороший еффект дает сочитание физ нагрузок и дета. НО..... все ведь намного труднее когда у тебя сидячая работа, хочешь не хочешь сидишь и шлепаешь по клавишам , и так до 6 ти вечера От такой физ нагрузки даже пальцы не худеют