К лету занялась интенсивно спортом - теннис, велосипед, ролики, шейпинг.Для плоского животика нашла интересные упражнения - там почти все построено на ежедневной тренировке пресса. Только начала эту программу - как начались критические дни. Если остановлюсь - вся прграмма на смарку, а обидно - старалась, рано утром вставала, крепатуру терпела. Можно ли продолжать качать пресс в эти дни?И еще вопрос - где то читала, что одними видами спорта можно, даже нужно заниматься в эти дни, а другие категорически противопоказаны.Так вот, велосипед я пока отменила. А скакалка? А бег? А ролики?
| 
Линейный вид
