Ну это зависит от вас уже. Если у вас с фигурой все все нормально. То тогда зачем вам еще потеть в тренажерном зале. Можно ходить туда чтобы поддерживать форму. Ну чтобы себя гонять. То это не стоит.Ведь зачем еще лучше хотите вообще стать худой. Слишком худые тоже не красиво будут выглядеть.
Если фигура нормальная, то зачем себя мучить в тренажерных залах и сидеть на диетах. Лучше дома делать небольшую зарядку по утрам, кушать все но в малых количествах и часто. Так вы сохраните фигуру и будете вести здоровый способ жизни.
Даже если и хорошая фигура, всеравно нужно ходить в тренажерный зал. Мышцы необходимо постоянно поддерживать в хорошей физической форме, а то можно незаметить как одряхлеешь и появиться лишний вес. Обязательно ходите в зал.
на диетах не нужно. А поддерживать себе в хороших формах обязательно!
переедать не стоит, ну и физические упражнения всегда включайте в свой образ жизни! и вы всегда будете стройной, подтянутой и здоровой на все годы
Линейный вид
