стоит ли соблюдать здоровое питание?

часто бывает идешь по улице,а впереди идет девушка, худенькая,а если обгонишь ее то увидишь бутылку пива в одной руке, хот-дог в другой,а так же живот до пола, красота аж тошнит. а вы следите за своим питанием?

Я слежу за питанием в нашей семье. Особенно начала задумываться над этим после рождения ребенка. Ведь от питания зависит вся наша жизнь: настроение, внешний вид, активность, иммунитет. Практически не един копченостей и колбасу, майонезов, соусов, газированных напитков.

Стараюсь следить за питанием, и заниматься фитнесом. Нельзя себя так распускать. В итоге мне 31, а выгляжу на 24.) Поражаюсь молоденьким девочкам, у которых животы, как будто они тройню успели родить, и сигарета еще во рту. Для меня следить за питанием сложно, так как я очень люблю все острое, копченое и соленое. Приходится сжимать волю в кулак.) Да и ребенку не дашь же такое, так что приходится и себя лишать тоже. Зато организм говорит мне спасибо.

Безусловно стоит! От питания зависит не только наша внешность, но и здоровье практически каждого нашего внутреннего органа. Так что всякие вредности, типа чипсов и пива, не только опустошают наш кошелек, но потом еще и приводят в аптеку, где мы опять тратимся на лекарства. Про вес, стресс, депрессию по поводу своей испортившейся фигуры уже и говорить нечего.

Стараюсь следить от и до за своим питание, вообще я против фаст фудов не только из за вредности для фигуры,а еще и для сохранения здоровья я лучше съем яблоко,чем пачку чипсов.