Подскажите как сочетать с пользой для фигуры (главная цель = уменьшить объемы) занятия в тренажерном зале и в группе?? Ходить в разные дни или в один день "полный комплект"? Вроде некоторые разогреваются в группе а потом на тренажеры. В тренажерном зале собираюсь использовать только кардио - бег.дорожку, велотренажер. В фитнес-клубы никогда не ходила, только что купила карту на месяц.
| 
Линейный вид
