Если у Вас вес 120 кг и больше, то за месяц не проблема сбросить и десять килограмм, только вот при таком весе это будет практически незаметно. А если у Вас 70 кг, то сбросить 8 кг будет очень сложно. Поэтому, нужно будет переходить на полное голодание, а другого выхода просто нет и быть не может, ведь это будет почти одна десятая веса.
Линейный вид
