Форум вопросов и ответов

Форум вопросов и ответов (https://www.otvetnemail.ru/)
-   Третий архив вопросов и ответов (https://www.otvetnemail.ru/tretij-arhiv-voprosov-i-otvetov-807/)
-   -   Во сколько часов вы ложитесь спать? (https://www.otvetnemail.ru/tretij-arhiv-voprosov-i-otvetov-807/vo-skol-ko-chasov-vy-lozhites-spat-469773/)

Guest 18.11.2011 23:44

Во сколько часов вы ложитесь спать?
 
Ночью я никак не магу спаит и лодусь в 5:00 утра.

Пукин 10.03.2012 11:12

Re: Во сколько часов вы ложитесь спать?
 
Тоже, к сожалению, ложусь спать очень поздно. Как правило, где-то в час ночи. Из-за этого сложно вставать рано утром и весь чувствую себя разбитым и сонливым. Крайне важно менять распорядок дня, чтобы больше успевать

Морковка 10.03.2012 11:32

Re: Во сколько часов вы ложитесь спать?
 
Пересмотрите свой распорядок дня, видимо что-то нарушено. Попробуйте курсом валерианку попить. Можно попробовать каждый день как ретуал за час до сна, полежать в ванной с расслабляющей пеной или травками, в аптеке можно купить. В кровать выпейте чашку горячего молока с медом и почитайте что-нибудь монотонное, в идеале, если заведете одну настольную книгу, которую будете каждый день по чуть-чуть читать.

Колбасявичус 10.03.2012 11:43

Re: Во сколько часов вы ложитесь спать?
 
Я когда работаю,то ложусь где-то в 10-11 часов вечера,потому,что сильно устаю на работе.Рубит и всё,потому,что знаю,мне вставать очень рано в 6.00. А когда перед выходными,то могу и покрепиться,погулять,в 1.00 или чуть позже. А когда я не работаю,то я вообще могу не спать.А потом сутками дрыхнуть.

barbie 10.03.2012 15:43

Re: Во сколько часов вы ложитесь спать?
 
когда мне с утра надо в университет на учебу к первой паре,то ложусь спать примерно в 12,в час ночи,а вот если мне никуда с утра не надо,то могу просидеть до 5ти часов утра и лишь потом нехотя отправиться спать


Часовой пояс GMT, время: 06:27.


© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.