Восточная диета
 

Девочки , предлагаю вашему вниманию диету, она не нова для нашего форума, т.к. я нашла её в списке диет, но отдельной темы нет. Планирую присесть на неё с субботу и ищу соратниц-похудейцев: Почасовое меню ( естественно можно подстроить под себя, главное 3 часа разница и 5 приёмов пищи)8:00: стакан чая11:00: 1яйцо +8 черносливин14:00: 200 г вареного мяса, 100 гр капусты\ моркови,1 апельсин\яблоко17:00: 300гр сыра ,1 апельсин\яблоко20:00: стакан кефира.10 дней. В диете сочетаются 2 принципа : белковое питание+ 5 -ти разовое по-немногу. Мясо: говядина\ грудинка\ рыба, сыр любой жирности ( какую вам позволит совесть! Обещают 4-7 кгДавайте станем первооткрывателями!!