Вумбилдинг!
 

недавно узнала и очень заинтересовалась вумбилдингом.Очень полезно для организма! Мне кажется, что самостоятельно изучать такое сложно. кто-то занимался с тренером и тренажерами (не шарики, а посерьезнее)) и что вы вообще думаете о развитии ЭТИХ мышц?