я ем геркулесовые хлопья в сухом виде по 400 гр.в день
 

это нормально????

Re: я ем геркулесовые хлопья в сухом виде по 400 гр.в день
 

Геркулес можно кушать в неограниченных количествах, потому что калорий в нем мало. Можете кушать их хоть три раза в день. Конечно в них есть некоторое, но не значительное количество калорий, но дело в том, что геркулес не такая уж очень вкусная вещь, как например водка или конфеты, что их организм будет безгранично употреблять. Поэтому, много Вы не съедите геркулеса, а это значит и не поправитесь.