Качать пресс, и чем скорей вы начнете укреплять мышцы — тем лучше, с годами живот обвисает, гравитация ведь, вот где ужас. И еще — всегда ходите со втянутым животом, выработайте у себя такую привычку. Это и мышцы укрепляет, и спина будет ровная. и во всех отношениях полезно.
| 
Линейный вид
