что приготовить на ужин?

что приготовить на ужин?

На ужин нужно готовить что-то легенькое, потому что тяжелая еда не рекомендуется на ночь, ведь ночью организм человека должен отдыхать, а не перетрудиться. Потому что ему тоже необходим отдых и так не хватит никакого желудка, что бы эту жратву переваривать. Поэтому, может скушать творог или просто попить кефира и будет Вам хороший сон.

Диетологи советуют, чтоб ужин был лёгким. Но для меня такой вариант не очень приемлем. Как все работающие люди, ем в течении для перекусами. А нормально поесть возможно только вечером. Вот и жарю картошку с селёдочкой, тушу мясо с гречневой кашей, но обязательно салатик. Метаболизмы у меня в порядке, так что с фигурой всё в норме.

Ну это зависит от того, с кем Вы собираетесь ужинать. Согласитесь, что есть разница, ужинаете ли Вы одна, или решили устроить романтику любимому человеку, или же пригласили к себе на ужин друзей. Вот в зависимости от этого и составляйте меню Вашего ужина, учитывая вкусовые пристрастия тех, с кем будете садиться за стол.