Зимняя спячка

Всем привет! Вот хочу спросить, как вы встаете по утрам зимой - тяжело или нет? И что посоветуете, чтобы легче было вставать? А то у меня как зима - так я впадаю в спячку, и утренний подъем превращается в сущую пытку. А летом в 7 утра - легко, сама просыпаюсь, без будильника, как огурчик!

Очень Вас понимаю. Встаешь, холодно, неуютно, нет никакой трудоспособности. Не хватает витаминов и т.д. Но банальная зарядка по утрам а после нее душ может помочь держать организм в тонусе и легче вставать.

Может от того, что летом мы употребляем огромное количество витаминов и поэтому день проходит на легке. А зимой как раз таки тех самых витаминов не ватает, а значит энергии у нас меньше, поэтому и не бодрые мы совсем.

хочется спать - спи. зачем себя мучать, не понятно. тяжко вставать в 7, вставай в 8. если поздно, ложись на час раньше, чего париться по этому поводу. примерь, в деревне зимой только и делают что спят. ты конечно не в деревне (я так думаю), но выход всегда найти можно. сон такая штука - свое все равно возьмет.