Как сделать упругой попу?
 

Может быть есть какие-то способы и средства сделать мою попу более упругой? Мой парень этого хочет и я сама хочу чтобы моя попа была немного жестче. Сможете что-нибудь подсказать?

Re: Как сделать упругой попу?
 

Прежде всего Вам нужно избавиться от лишнего жирка, если он есть. Именно подкожный жир делает тело рыхлым. Для этого, может быть, нужно сесть на диету или разгрузочные дни устраивать.
Ну и куда без спорта. Упражнений, которые помогут подтянуть ягодицы, много. О некоторых можно [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...] на соседней странице.

Re: Как сделать упругой попу?
 

Нужно чаще бегать,особенно по утрам,можно купить себе велотренажер.Занимайтесь каждый день упражнениями,не забрасывайте это дело,тогда результат будет.

Re: Как сделать упругой попу?
 

много ходите, и делайте упражнение по напряганию мышц раз 100-200 в день и будет мгновенный результат, только начинайте с 5-10 повторений а то будет болеть

Re: Как сделать упругой попу?
 

Ну естественно сама попа упругой не станет, если бездействовать. Обязательны упражнения, которые подкачают вам попу и заднюю поверхность бедра. Если у вас на попе целлюлит, то можно сделать следующее: купите в аптеке масло апельсинового дерева. Каждый вечер перед сном положите в ладошку щепотку соли, капните 4-5 капель масла и втирайте в ягодицы. Это будет своеобразным скрабом. А после этого контрастный душ на попу. И раз в неделю принимать ванну с 5-6 каплями того же масла

Re: Как сделать упругой попу?
 

Существует специально разработаный массажистами комплекс процедур для придания упругости и подтянутости Вашим вторым девяноста. В него входят массаж,в чем то схожий с антицеллюлитным + ряд дополнительных приемов и обертывания.

Re: Как сделать упругой попу?
 

Делать приседания.

Re: Как сделать упругой попу?
 

Есть много упражнений