Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 16.03.2010, 06:49
Аватар для Бурёнок
Новичок
Регистрация на форуме: 16.03.2010
Сообщений: 2
По умолчанию

Может быть есть какие-то способы и средства сделать мою попу более упругой? Мой парень этого хочет и я сама хочу чтобы моя попа была немного жестче. Сможете что-нибудь подсказать?

Последний раз редактировалось arabesk; 16.03.2010 в 14:53.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 16.03.2010, 15:38
Аватар для arabesk
Местный
Регистрация на форуме: 10.12.2009
Адрес: Казахстан
Сообщений: 1,750
По умолчанию

Прежде всего Вам нужно избавиться от лишнего жирка, если он есть. Именно подкожный жир делает тело рыхлым. Для этого, может быть, нужно сесть на диету или разгрузочные дни устраивать.
Ну и куда без спорта. Упражнений, которые помогут подтянуть ягодицы, много. О некоторых можно [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] на соседней странице.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 18.06.2010, 17:47
Аватар для Tripli
Новичок
Регистрация на форуме: 18.06.2010
Сообщений: 80
По умолчанию

Нужно чаще бегать,особенно по утрам,можно купить себе велотренажер.Занимайтесь каждый день упражнениями,не забрасывайте это дело,тогда результат будет.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 19.06.2010, 02:39
Аватар для Gulchitay
Пользователь
Регистрация на форуме: 07.06.2010
Сообщений: 201
По умолчанию

много ходите, и делайте упражнение по напряганию мышц раз 100-200 в день и будет мгновенный результат, только начинайте с 5-10 повторений а то будет болеть
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 29.01.2011, 13:48
Аватар для Мадлена
Новичок
Регистрация на форуме: 29.01.2011
Сообщений: 40
По умолчанию

Ну естественно сама попа упругой не станет, если бездействовать. Обязательны упражнения, которые подкачают вам попу и заднюю поверхность бедра. Если у вас на попе целлюлит, то можно сделать следующее: купите в аптеке масло апельсинового дерева. Каждый вечер перед сном положите в ладошку щепотку соли, капните 4-5 капель масла и втирайте в ягодицы. Это будет своеобразным скрабом. А после этого контрастный душ на попу. И раз в неделю принимать ванну с 5-6 каплями того же масла
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 02.03.2011, 15:24
Аватар для NashMassage
Новичок
Регистрация на форуме: 01.03.2011
Адрес: Москва
Возраст: 49
Сообщений: 16
По умолчанию

Существует специально разработаный массажистами комплекс процедур для придания упругости и подтянутости Вашим вторым девяноста. В него входят массаж,в чем то схожий с антицеллюлитным + ряд дополнительных приемов и обертывания.
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 10.07.2015, 14:01
Аватар для Наталья Захарова
Новичок
Регистрация на форуме: 10.07.2015
Возраст: 49
Сообщений: 9
По умолчанию

Делать приседания.
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 22.08.2015, 21:33
Аватар для Ццяриця
Новичок
Регистрация на форуме: 16.08.2015
Возраст: 37
Сообщений: 26
По умолчанию

Есть много упражнений
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
как сделать упругой, как сделать упругой попу, упражнения, упругая попа

Опции вопроса Поиск в этом вопросе
Поиск в этом вопросе:

Расширенный поиск
Опции просмотра


Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
как грудь сделать упругой? Guest Новые вопросы и ответы 2 0 02.01.2012 11:18
Упругая попа. Делаем попу упругой вместе! Алисия Уход за телом 4 31.10.2011 11:52
Как сделать попку упругой? Guest Второй архив вопросов и ответов 0 17.06.2011 21:08
Как сделать грудь упругой? MaiTan Прочее о здоровье и красоте 4 08.02.2011 11:24



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.