Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 09.04.2011, 05:08
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

Все 90 дней диеты поделены на четырехдневные циклы, в течение которых вы питаетесь по следующей схеме:
1 день белковый (преимущественно мясные и молочные продукты, дополняемые овощами и небольшим кусочком хлеба)
2 день крахмальный (сложные углеводы, такие как бобовые, крупы и корнеплоды, а также овощи)
3 день углеводный (разрешены мучные изделия, выпечка без добавления молока и яиц, а на ужин – сладости, такие как пирожные, мороженое, шоколад)
4 день витаминный (можно есть только фрукты, орехи и семена, при желании сочетая их с овощами).

Каждый 29 день разгрузочный (всего их за 90 дней получается 3). В эти дни есть нельзя, разрешается лишь пить чистую негазированную воду. Разгрузочный день должен следовать за витаминным и сопровождаться белковым.
Ответить с цитированием
Ответ


Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
12-дневная диета Guest Третий архив вопросов и ответов 1 26.04.2012 15:45
21 дневная диета кто на ней похудел Guest Ещё вопросы и ответы из архива 7 0 12.01.2012 18:12
20-ти дневная диета!!! Guest Третий архив вопросов и ответов 0 17.10.2011 10:22
10-дневная диета Guest Третий архив вопросов и ответов 0 17.10.2011 10:18



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.