Беременность и физкультура

Какие упражнения нельзя делать?Читала,что нельзя качать пресс,так как напрягаются мышцы матки и это может спровоцировать выкидыш,а какие еще нельзя?

Нельзя опускаться с носка на пятки, тоже может быть выкидыш. Нельзя поднимать тяжести, вообще активные физические нагрузки необходимо отложить до более подходящих времен. А если вы до беременности занимались спортом, то продолжать можно с меньшей интенсивностью.

При беременности противопоказаны многие физические нагрузки и упражнения. Конечно, не стоит делать упражнения на пресс, не подтягиваться, не подпрыгивать. Если вы до беременности занимались спортом, то дальнейший комплекс упражнений лучше согласовать с врачом-гинекологом.