Вот четыре утра, а я сижу тут. Раньше не было такого. Разве только в клубке зависала. А тут домой в 8 пришла, поела, фильмец посмотрела ("Идиот" по Достоевскому), тут чють посидела, легла. Поворочалась-поворочалась. Опять комп врубила и посидела тут. Опять легла. Читать не хочеться. Вот уже третий раз сюда залезла. И не впервые уже. Я-то сова по жизни, но не до такой же степени...
Может подскажете?
Попробуй попить донормил, продается в аптеке без рецепта, сам им время от времени спасаюсь. Можешь попробовать побегать перед сном, тоже помогает. Летом лично я перед сном плаваю, а потом сплю как убитый, хотя всю жизнь страдаю от хронической бессонницы.
бывает такое, вообще иногда не сплю ночью, бывает несколько ночей подряд, а потом нормально, засыпаю как убитая, есть разные чаи успокаивающие, да можно даже ромашковый, очень помогает, на ночь выпейте, и все будет хорошо)
Пейте снотворное если не можете так долго уснуть. Человеку сон обязателен. Я обычно не могу усныть если до этого выпил много Ягуаров или накурился,вот тогда я и по 2 дня могу не спать. А когда иду работать в ночную,постоянно отрубаюсь на работе.
Линейный вид
