депрессия- как от неё избавиться? - советы, рецепты, ноу-хау и т.п. начну тему

Депрессия

Собственно, мало есть таких людей, кто совершенно не знает, что это. Часто на страницах Мамки звучит это слово в разных словосочетаниях:
послеродовая депрессия
зимняя (осенняя, весенняя, летняя) депрессия
просто хандра.....

Думаю, что правы Ильф и Петров и "Спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Из романа (гл. 34) «Двенадцать стульев» (1928).

Давайте тут делиться рецептами, ноу-хау, давать друг другу советы.

Мне помогала гомеопатия "Стресс-гран" - отошла с их помощью и после развода.
Если я просто переживаю, то пью Седавит.
Еще помогает шоппинг - покупка каких-нибудь мелочей, косметики, сумок.
Стандартная валерианка и пустырник мне не помогает.

мне помогает общение с друзьями, также выход в свет, сходить куда-нибудь развлечься, потанцевать, погулять!люблю отдых на природе, шашлычки, игра в боулинг, вообщем какие-то занятия, главное не сидеть на месте!

нужно внимательно обдумать происходящее, смоделировать ситуацию, обстоятельства и оценить все. если самому не под силу, обратись за помощью к спецам, лучше к мудрым людям, она наверняка помогут разобраться в себе. заметь, пилюль не бывает, любые лекарства - дурево.