Есть собственный опыт.. губительного! образа жизни.
 

В прошлом: с 9 лет выпивал алкоголь, курил сигареты, начал в этом же возрасте употреблять лёгкие наркотики курил химку, план, масло, 18 лет кололся героином с перерывами на протяжении 4 лет. На данный момент - не курю, не употребляю алкоголь, не употребляю легких наркотиков, не употребляю героин, не матерюсь, соблюдаю диету в питании, закаляюсь холодной водой каждый день, занимаюсь спортом 5 дней в неделю, принимаю витамины(!) не фрукты... не смешите меня) специальные витамины которые дают космонавтам, веду такой образ новой жизни уже на протяжении 3 лет, за этот период я не разу не болел простудой не разу не поднималась температура, чествую себя прекрасно! готов и далее продолжать... полноценную жизнь! радовать себя и близких.Пишите мне в личку, отвечу на вопросы, подскажу, порекомендую.