Хочешь сохранить вечную молодость?

Чтобы продлить молодость и сохранить здоровье, ученые советуют готовить блюда из рыбы: форель, сардина, лосось, скумбрия. Надо отметить, что для здоровья организму также необходимы грецкие орехи, соевые бобы, семечки тыквы. Благодаря исследованиям американских ученых, найден продукт, замедляющий процессы старения в человеческом организме. Этот «эликсир молодости» содержится в рыбьем жире. Кислоты, которые в нем имеются (Омега-3) защищают оболочку, что находится внутри клетки и покрываюет ДНК. Жизнь клетки становится дольше и препятствует процессам дряхления всего организма. Потому просто необходимо в ежедневный рацион включить еду с ингредиентами, содержащими Омега-3.

А если в рационе таких продуктов недостаточно (что вполне объяснимо, учитывая наше с вами питание), можно просто принимать рыбий жир в капсулах. Никакого вкуса и запаха у него нет, этого можно не опасаться. Принимать хотя бы весной.

Я вообщето не согласен с тем,что для продления своей молодости нужно только правильно питаться.Здесь еще немаловажен правильный образ жизни.Нужно побольше двигаться пожизни и бывать чаще на свежем воздухе.Ну и спорт конечно же.