Хочу бросить курить!

Девченки! Делюсь!
С сегодняшнего дня я решила окончательно бросить курить!
Не хочу чтобы муж меня целовал и чувствовал вкус пепельницы-)
На самом деле,я курю больше 5 лет! Никогда не бросала!
Решила бросить с сегодняшнего дня и сразу!
Боюсь одного,что пополнею!
Мама сказала что максимум кг 3 и все! Потом сброшу!
Чтобы их не набрать я решила хотя бы 1 час в день заниматься дома фитнесом,скакалка,гири есть! подкачаю пресс,укреплю мышцы!
И брошу курить,здоровье сохраню,да и мужу я ни раз обещала! Девочки тревожит только одно,что я потолстею и спорт не поможет! и еще что я буду очень нервная в этот период!

Желание бросить курить есть у многих, но по настоящему бросить могут не многие.
Для этого необходимо убедить себя, что ты действительно хочешь бросить курить и поверить себе, что это так и будет.
Потом сказать себе - я больше не курю. Можно пообещать любимому человеку,что ты больше не будешь курить.

По собственному опыту скажу что обещания кому либо(маме,мужу,соседу,другу)ничего не дадут, ты сама должна захотеть бросить .Только сама,и близкие просто должны поддержать тебя,не провоцировать. Постарайся ближайший месяц не бывать в курящих компаниях,не употреблять спиртное и попроси терпения у близких.Ты не поправишься если желание курить не будешь заедать конфетками или семечками. Я курила 7 лет,сейчас уже 2 года не курю...не скажу что совсем не хочется иногда дикое желание возникает. но стоит бороться ради своего здоровья.Удачи.

Скажу одно что раз вы решили бросить курить то надо действовать до конца. Я сама бросила курить 2 года назад, но у меня был стимул - беременность. Насчет того что пополнеете не волнуйтесь - главное не заедайте стресс - это главная причина того что люди полнеют. Мне помогали аскорбинки.
У меня папа курильщик со стажем курения почти 35 лет бросил курить при помощи таблеток табекс - попробуй может и тебе поможет!