Хочу справиться с булимией без помощи врача это реально?
 

Здравствуйте,моя проблема ни к семье, ни к браку отношения не имеет, но мне все равно посоветовали к вам обратиться. У меня булимия. Знаю причину появления, знаю, что провоцирует приступы, а вот контролировать получается плохо. Хотелось бы попробовать для начала самой взять дело под контроль, а к варчу - только когда это не поможет.Это реально? Даже не представляю, откуда начать...

Re: Хочу справиться с булимией без помощи врача это реально?
 

Булимия это зависимость, как наркотики, как алкоголь, только пищевая, и это очень серьезно, и сама ты не сможешь справится с этой болезнью. Проверено на собственном опыте. Как только меня не лечили, и в больницах лежала 3 раза, хочу сразу сказать, если у тебя самой нет 100% желания избавится от этого, то и больница не поможет, пока будешь лежать там за тобой смотрят и у тебя нет возможности накушаться вдоволь, а как выйдешь все опять возвращается через неделю-две недели. Многие девушки не по одному разу там лежали, я так понимаю если бы это помогало они бы туда уже не вернулись. Сейчас я могу контролировать свои приступы, потому что у меня мало свободного времени, после рождения ребенка все изменилось, появились другие более важные дела, конечно я бы хотела полностью от этого избавится, но врачи и психиатры мне не помогли, я заметила чем больше свободного времени, тем сильнее прогрессирует болезнь. Одно могу посоветовать, сейчас много чем можно заняться отвлечь себя, займись фотографией например, чтобы поменьше дома находится. И друзей по несчастью не стоит выбирать, так как вы начинаете обсуждать свои проблемы и больше об этом думать, общайся с оптимистами, жизнерадостными людьми и самой тебе будет лучше. Еще очень важное, в течении дня не надо голодать, чтоб потом прийти домой и наесться, у тебя с собой обязательно должен быть перекус, только не сладкое-потому что сладкое раздражает вкусовые рецепторы и хочется больше есть. На себе проверено, чем дольше не ем потом больше хочется. (Банан очень питательный и полезный, йогурт питьевой, орехи грецкие, сырки не сладкие, творог). Главное запомни жизнь коротка и есть вещи намного важнее и интереснее, когда время пройдет ты поймешь, что многое не успела, а будет поздно. Желаю тебе удачи!!!

Re: Хочу справиться с булимией без помощи врача это реально?
 

С этой проблемой самостоятельно справиться не получится. Нужно обязательно обратиться к доктору. В первую очередь, Вам нужен хороший психолог. Есть много хороших центров, которые занимаются подобными проблемами. Не откладывай это на потом. Булимия это болезнь, ее надо срочно начинать лечить, если тебе дорога твоя жизнь.

Re: Хочу справиться с булимией без помощи врача это реально?
 

справиться очень сложно самостоятельно с булимией, нужно наблюдение и контроль врача, а вообще нужно настроить себя на борьбу с этим и попросить родных, что бы помогали.