Йога. Пару вопросов
 

Здравствуйте! В течение практики накопилось несколько вопросов, на которые надеюсь ответы найти здесь.1. Настолько ли эффективны занятие индивидуальные в домашних, скажем, условиях, насколько в зале, с другими практикующими и учителем?2. В центре, где я занимаюсь, подавляющее большинство препдавателей не придерживаются аюрвде, например, или каких либо йогических рекомендаций насчет питания. Почему !? 3. У меня блокированы или по крайней мере слабо развиты 5 и 7 чакры. Может ли йога помочь в их сбалансировании?4. Важна ли для занятий дома тишина? Живу в одной квартире с большим количеством народу и тишины редко получается дбиться. Хотя очень хочетсяспасибо большое всем!!!!