Как накачать мышцы плечевого пояса.
 

Щас я буду морочть людЯм голову.Моя добермашка как коралловая рыпка: в профиль видно, в анфас не видно.Хотелось бы подкачать мышцы плечевого пояса.Но есть одна загвоздка - сердечко наше не очень здорово. Тоесть нагрузки нам можно оч-чень дозированные. Что имел место перегруз обычно заметно только на следующий день по общему вялому состоянию.Короче, может кто подскажет как постепенно без фанатизма развивать мышцы.Велосипед не предлагать - я с него и без всяких доберманов падаю замечательно. Заранее спасибо.