Как похудеть?
 

Вопрос, может не так актуальный для йогов, но актуальный для меня.Образ жизни и работы сидячий, времени на спортзал последнее время не стало и начал снова потихоньку набирать вес. Как скорректировать жизнь и питание чтобы начать систематически худеть и потом не поправляться снова.