Как справиться с волнением?

Как справиться с волнением?

Очень важно остановить себя сразу же, как только Вы начали волноваться. Взять в себя в руки, вспомнить полезные техники. Иначе это чувство будет расти и, в конце концов, накроет вас как океанская волна, смывая собой ваши таланты и способности.

Нужно осознать главное, что волнение ничему полезному не служит, решать проблему или достигать цель оно не помогает Напротив, только мешает человеку чувствовать себя спокойно и уверенно, здраво мыслить, анализировать и находить наилучшие решения в процессе достижения желаемого.

Нужен человек, который бы помог найти причину этой тревожности и объяснил как с ней справляться. Мне когда-то посоветовали книги доктора Курпатова, одно время вел передачу он. Я прочла, очень много полезного для себя узнала и научилась справляться с тревогой и волнением. Все излечимо. Если сможете найти-почитайте. Реально поможет.