Если хотите поменьше химии - кушайте овощи, фрукты и т.п. Но я бы советовала принимать комплексные витамины для беременных. Вы никогда не осилите дневную норму витаминов на натур продуктах - не будете же есть все киллограммами! Принимала теравит прегна всю беременность и сейчас при кормлении грудью продолжаю их пить. Перерывов не делала. Не знаю - они помогли или просто повезло, но токсикоза не было.
Я пила Прегнатал Форте. Это комплекс витаминов специально для беременных и кормящих мамочек. Еще пила Магне Б6, когда начали мучать судороги.
А вообще проконсультируйтесь с гинекологом. Пусть скажет как специалист
Очень важно: в первом триместре НЕЛЬЗЯ принимать комплексные витамины! Гипервитаминоз витамина А может привести к уродствам плода!
В первом триместре нужны фолиевая кислота и вит.Е. И разнообразное питание.
После 12 недель можно принимать комплексы для беременных. А также йодомарин. Даже недорогой отечественный поливитаминный препарат будет полезен. Тем более в весенне-зимний период, когда витаминов в овощах и фруктах уже практически нет.
Только врач вам пропишет правильные витамины. Мне на первых сроках вообще не прописывали витамины, только уже на последних месяцах мне выписали витамины. Тут уже правильно сказали, что если хотите поменьше химии, то лучше в чистом виде ешьте фрукты и овощи.
Линейный вид
