когда и во сколько начинается новая жизнь?

Почему все самые положительные установки прекрасно работают с вечера? Ну например: С завтрашнего дня я сажусь на диету, начинаю следить за своим питанием, добавляю в рацион овощи и фрукты и т.д. Или: с завтрашнего дня - всё, кремень! Бросаю пить (это как правило спьяну, но не обязательно).
Они все еще работают утром.
Кое-как можно заставить себя придерживаться этих установок среди дня.
Но вечером сила воли покидает напрочь. Где черпать силы, энергию, здравый смысл и т.д., чтобы заставить себя вечером тоже быть таким кремнем? Вечером все не так. Вечером опять кажется, что все начинается завтра. Нет ли у кого рецептов, как держать себя в руках круглосуточно?

Каждый вырабатывает рецепт для себя лично. Нельзя идти на поводу своих желаний. Мы же уже к сожалению не дети, это у малышей, хочу и все. Учитесь говорить сенбе нет. Особенно вечерами, когда хочется скушать кусок вредного торта или бутерброд с майонезом, и так лень бежать на фитнес. Бегите, не оставляйте себе времени на раздмья. Моральное удовлетворение от того, что вы это сделали, будет сильнее чувства сытости, спокойствия и расслабления.

Между прочим, держать себя в руках круглосуточно очень вредно. Это, в первую очередь, огромная нагрузка на психику. Зачем же так себя истязать? Поставьте себе определенную задачу и старайтесь ее выполнить. Но не хватайтесь за несколько целей сразу. Это бесполезно. И не ждите мгновенных результатов. Так тоже не бывает. Постепенно то, что вы себе наметили, станет для вас нормой. Тогда и переходите к чему-нибудь новому.

Ой ёй ёй, как вижу у многих такая же проблема с положительными установками, то есть обещаю начать новую жизнь с завтрашнего утра (понедельника, следующей недели, месяца, нового года), но зачастую такие установки очень плохо работают, поэтому если уж решили что то, то приступать к выполнению стоит немедленно.