Форум вопросов и ответов

Форум вопросов и ответов (https://www.otvetnemail.ru/)
-   Второй архив вопросов и ответов (https://www.otvetnemail.ru/vtoroj-arhiv-voprosov-i-otvetov-801/)
-   -   Когда можно заниматься спортом после родов? (https://www.otvetnemail.ru/vtoroj-arhiv-voprosov-i-otvetov-801/kogda-mozhno-zanimat-sya-sportom-posle-rodov-39646/)

Guest 11.05.2011 01:12

Когда можно заниматься спортом после родов?
 
Интересуют упражнения, которые необходимо делать после родов, чтобы держать себя в тонусе и в форме, но при этом не навредить ни себе, ни ГВ.Если роды прошли естественным путем без разрывов, когда можно начинать, может кто уже консультировался со специалистами?

kaetana 17.02.2012 16:02

Re: Когда можно заниматься спортом после родов?
 
К нам в роддом на второй день после родов приходила консультант по лечебной физкультуре, она показывала нам специальные упражнения, которые полезны роженицам. Так что можно и нужно восстанавливать форму практически сразу после родов, если нет никаких противопоказаний!

kaetana 17.02.2012 16:04

Re: Когда можно заниматься спортом после родов?
 
Специальные упражнения полезны женщинам, приводят организм в прежнюю форму. Главное - знать меру и не переусердствовать, различные упражнения делаются понемногу, постепенно увеличивайте их количество.

нортон 17.02.2012 16:05

Re: Когда можно заниматься спортом после родов?
 
Спортом - это громко сказано. Нужно заниматься зарядкой, роды это не помеха. Я думаю не стоит накалять ситуацию и спешить. Все-таки роды это огромный стресс для организма. Делайте простую зарядку через месяц - два после родов.


Часовой пояс GMT, время: 08:33.


© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.