Контрастный душ. Бодрит?
 

Много про него говорят, но я все никак не решусь. Есть ли те, кто постоянно его принимает?

Re: Контрастный душ. Бодрит?
 

Постоянно не принимаю, но иногда бывает. Бодрит контрастный душ очень! После него тело как огурчик, энергия откуда-то появляется! Хочу попробовать моржевать когда-нибудь, очень меня это привлекает! Так что, решайтесь! И удовольствие и польза!

Re: Контрастный душ. Бодрит?
 

я тоже таким не занимаюсь, меня бодрит и обычное умывание холодной водой, а контрастный душ только для закаленных, если у вас иммунитет слабенький, то лучше всего не принимать такой душ, чтобы не заболеть!

Re: Контрастный душ. Бодрит?
 

Пытаюсь постоянно принимать контрастный душ, но не получается. Большой пользы пока не ощутил (практикую около полугода), разве что болеть меньше стал. Но я и раньше с вирусными инфекциями за день справлялся. Кстати людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы контрастный душ противопоказан.