Лето сильно изменяет ваш рацион?
 

Вот я например,ем летом только салаты и фрукты!

Re: Лето сильно изменяет ваш рацион?
 

Если честно, то не сильно мой летний рацион от зимнего отличается. В моем случае в обед супы и борщи заменяются окрошкой. Конечно салатики и фрукты естественно преобладают, но и мясных блюд достаточно много и часто готовлю и выпечку моя семья очень любит.

Re: Лето сильно изменяет ваш рацион?
 

В основном у меня круглый год один рацион. Единственное конечно в конце лета, начале осени когда появляется большой ассортимент овощей и ягод с дачи нашей бабули. А так сильно летний рацион от зимнего не отличается. Салаты стараюсь употреблять круглогодично, без мяса жить не могу, предпочитая помимо традиционного рыбу и курицу. А, ну и конечно летом чаще (ой, даже не чаще, а только летом) готовим окрошку.

Re: Лето сильно изменяет ваш рацион?
 

Да) Действительно, рацион меняется и я думаю что серьезно!
Так как зимой я люблю съесть что то тяжелое, а летом наоборот
люблю все легкое, салатики там фрукты) Хотя это лично у меня!
Так как у всех строение организма разное)

Re: Лето сильно изменяет ваш рацион?
 

С наступлением весны рацион питания уже начинает меняться. Так как зимой мы едим засоленные огурцы, помидоры, кушаем варенье, пьем компоты (в общем, все законсервированное). А летом мы едим свежие фрукты, овощи, всякие салатики почти каждый день!

Re: Лето сильно изменяет ваш рацион?
 

Летом нужно действительно больше есть зелени, чтобы на зиму запастись как можно больше витаминами. Да и выглядеть хочется летом не "гусеницей", а стройной леди. Ну конечно помимо витаминов организму нужны жиры, белки и углеводу. Поэтому к зелени нужно добавлять мясо и рыбу.