Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 18.04.2011, 06:18
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

Здравствуйте уважаемые форумчане.У меня вопрос. Можно ли наладить сон с помощью йоги или медитации.???Сон поверхностный, после 7-8 часов сна ощущение недосыпания. После того как ложуть в кровать засыпаю с трудом, после долгих мучений. Просыпаюсь несколько раз посреди ночи, как будто кто то будит. Я даже соскучилась по своим снам. Боюсь снотворных. Скажу заранее, что человек я с комплексами, неуверенная в себе и в завтрашнем дне. Есть зависимость от чужого мнения, боюсь недосыпаться и выглядеть плохо. Вот эта неуверенность наверное повлияла и на мой сон. Я наверное настолько не даверяю себе, что стала сомневаться, что смогу заснуть.Каке могут быть мнения по этому поводу??, буду очень благодарна, за поддержку.Я не русская, и живу за пределами Рассии, так что извиняюсь, за мой неуклюжий русский.
Ответить с цитированием
Ответ


Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Нарушение сна Guest Третий архив вопросов и ответов 0 18.10.2011 04:33
НАРУШЕНИЕ пДД Guest Третий архив вопросов и ответов 0 01.10.2011 01:14
нарушение ЦНС Guest Третий архив вопросов и ответов 0 21.09.2011 13:25
Нарушение сна Guest Новый архив 2 0 05.09.2011 16:51



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.