Недосып
 

собственно, как боретесь и чем лечитесь?

Re: Недосып
 

Лечится это одним надежным средством - долгим и качественным сном! Больше свежего воздуха, открытая форточка на ночь, удобная постель - и дело в шляпе. Сам раньше недосыпал, потом долго расплачивался. Так что лучше не рисковать.

Re: Недосып
 

Чашечка крепкого кофе или таблетка цитрамона, можно просто кофеин (не желательно людям страдающим повышенным давлением). Злоупотреблять не стоит, потому что при постоянном применении возможно привыкание, таблетки только в экстренных случаях.

Re: Недосып
 

Цитрамон вреден для здоровья, он может действовать на желудок и кишечник. У меня дети, я уже перестал бороться, понял что это бесполезно. Ну когда был молодой, то по ночам смотрел фильмы, играл в игры и ходил по барам. Не вижу проблемы.