Общие вопросы о йоге
 

Здравствуйте , вот сегодня по пытался заняться медитацией , но по началу у меня начали трястись не много пальцы , а потом большой дискомфорт в ногах, с легкими и вообще беда . В чем собственно вопрос , нормально ли это и чем это вызвано ? (много читал , но такого скажем дефекта не нашел не где )2. Курения сильно ли препятствует медитации ?Сорри не знал , в каком разделе создать данную тему