очистка и смазка кулеров
 

собсно вопрос: есть ли какой-то правильный рецепт по очистке и смазке кулеров?просто на том же ВелоЭнске есть общепризнанный рецепт смазки цепи, а вот относительно такой работы как смазка кулеров - я стандартов не слышал... каждый что-то изобретает своё...я же давненько не трогал своих "Карлсонов", но стали уже жужжать.. и вместо спокойного засыпания по ночам - я играю в угадайку "в каком хе жужжит?"может кто что посоветует?