Поделитесь, какими нестандартными эффективными упражнениями вы пользуесь
 

Девочки и Мальчики! Поделитесь, какими эффективными упражнениями вы пользуесь при занятии с детьми, кроме стандартных.Приведу один пример. Совет по поводу снятия тонуса в руках. Нам посоветовал один массажист. Нам очень помогло. Делать это нужно постоянно, довести до 10 раз на каждой руке, по несколько подходов в день, если конечно ребенок сможет выполнить команды.Вложите свою руку в ладонь ребенка, попросите ребенка, как можно с большей силой, сжать руку в предплечье (как это они обычно делают). Он сжимает, а вы в это время пытаетесь с силой(не в полную конечно) разжать и так удерживать, как можно дольше. И пусть держит сколько сможет.После такого сильного сжатия, само по себе происходит расслабление, во время этого расслабления и нужно растягивать двухглавую мышцу (бицепс). Можете попробовать на себе.Попробуйте, может кому-нибудь поможет, если конечно поняли, что я написала. Удачи!