Причем, очень сильно опухают ноги! Вечером, нижней частью тела напоминаю слоненка. Подскажите, пожалуйста, что пить, что есть, и куда закинуть ноги! а то и до варикоза наверно недалеко!!!
Летом в жару очень часто люди сталкиваются с такой проблемой, просто постарайтесь пить не много жидкости на ночь, понятно что хочется пить, но немного ограничите организм.можно также для снятия отеков лечь на пол и поднимите ноги вверх, опираясь на стену.
В жару нужно пить только чистую родниковую воду исключить всякие лимонады и кока-колу и другие воды с красителями. Когда ложитесть спать, под матрас подложите что нибудь, что-бы ноги были на возвышености, тогда отекать не будут. Чтобы сразу снять отек-приложите спиртовый компресс на ночь.
Линейный вид
