Растяжение икроножной
 

Добрый день! Три дня назад были тяжёлые приседы, мотал ноги туго, но с дуру правую не напряг при обмотке, итог = присел нормально, поставил штангу на стойки и почуял дикую боль в правой икроножной. Вопрос - делать давящую повязку, или только покой?