рекомендую фитнесс для ленивых!!!
 

А также рекомендую тонусные столы - это здорово!!! Особенно если клуб хороший и там еще другое велнес оборудование есть. на тонусный столах калорий тратишь в 7 раз больше чем на фитнесе, противопоказаний почти нет (считается реабилитационным оборудованием). Я лично сочетаю занятия на столах с виброплатформой или роликовым массажем (вообще класс), разгоняет целлюлит на ура!Советую новый тонус-центр "А-Элита" на Полюстровском,3 (тел.908-44-23). У них и столы и все массажеры и тренажеры и инфракрасная и пресовая терапия. большой зал, душевая отличная, персонал супер!!! Вообщем все что нужно для отличного и комфортного похудания!!![