Уже целой год как у меня звенит в ушах.По началу не обращал внимания думал что пройдет.Потом начались проблемы стал раздражительным , появилась пароноя , страхи и т.д. Узнал что звенит в ушах из-за сосудов.Долгое время придерживался спец диеты и упражнений.Потом понял что дело в другом , нашел статью в инете с описанием симптомов.Холодные конечности , звон в ушах и т.д и понял что это стресс что посоветуете ?!
главное - понять причину Вашего стресса. Попытаться ее устранить. Даже если Вы будете правильно питаться и заниматься спортом, но при этом постоянно находиться под давлением и чувствовать стресс, все маши действия, направленные на борьбу с ним, будут пустым звоном.
бросить все и ехать куда отдыхать, развлекаться, работа работой, но здоровье главнее и превыше всего, к тому же если уже дошло до звона в ушах, то это серьезно, это вы уже хорошо переутомились, настоятельно рекомендую отдохнуть
ну если вы на сто процентов уверены, что это стресс, а не какая-нибудь болезнь, то тогда просто нужно отдохнуть некоторое время, привести себя в порядок и быть снова в тонусе. но лучше сходите проверьтесь к врачу, на всякий случай
Линейный вид
