Советы, вопросы и обсуждения о том, как правильно рожать

Давайте обсудим и поговорим о том, как правильно рожать.Очень много зависит от хорошей акушерки и от того, есть ли пресс у вас.Мне помогли занятия дыхательной гимнастикой и я достаточно долго училась дышать животом.А какие советы и рекомендации дадите вы?

Честно говоря, все эти советы и подготовка к родам для меня ни имели никакого значения ив процессе родов мало помогли. Все происходит очень спонтанно и непредсказуемо, хотя я и училась правильно дышать и действовать, во время родов дышала как могла и как получалось, в итого все прошло хорошо.

Для родов главнее не как рожать (сами роды занимают не много времени, к тому-же во время родов возле Вас всегда будет врач, который подскажет, что делать), а как подготовиться к родам. Исключить вредные привычки, кушать натуральные продукты, обязательно в рацион кальций (для формирования скелета ребенка), прогулки на свежем, чистом воздухе.