Во сколько вы ложитесь спать?

Будильник зазвонил в 6-50, дремаю еще 8 минут - снова звонит, еще 8 минут и опять звонок - встаю... думаю... ага, пипи, зарядка, завтрак, работа... такой лом делать зарядку, и вставать не кайф... Может ложиться нужно раньше и тогда с утра как огурчик? Или это в любом случае невозможно, поскольку организму нужно время чтобы "проснуться"?

Я стараюсь ложиться по-раньше, но у меня это практически никогда не получается-у меня двое маленьких детей и они не всегда позволяют это сделать. Утром я просыпаюсь довольно рано, ведь мне необходимо вывести собаку на улицу, поэтому времени на разлёживание у меня не остаётся.

Я ложусь в разное время например если я болею то в часов девять-десять.Если время когда я учусь то я ложусь в часов одиннадцать-двенадцать.А если у меня выходные либо каникулы то я ложусь в промежутке час ночи-четыре часа ночи.

Если вы будете ложиться по раньше,то и вставать вы будете раньше и чувствовать себя как огурчик.Я например всегда ложусь не позже 23:30 и спокойно встаю без будильника в 8 утра.Главное свой организм приучить.