А вы знаете приёмы самозащиты для женщин?

Сейчас такое неспокойное время, что иной раз вечером страшно возвращаться домой. Хочется чувствовать себя готовой отразить атаку. Какие несложные, но действенные приёмы женской самообороны вы можете посоветовать?

Главное в такие моменты не дать себя застать врасплох, т.е. всегда быть на чеку. Самый действенный прием в данной ситуации будет удар ногой в пах. Если же вас схватят сзади, необходимо наносить удары каблуком обуви по стопе нападающего и затылком головы по переносице. Если схватят спереди, наносим лбом удары по переносице, пытаемся высвободить руки и давим в глаза пальцами. Запомните, различные приемы и броски из дзюдо, которые показывают по телевизору, окажутся абсолютно бездейственными.