выпадение дисков
 

Здравствуйте!У моего мужа часто выпадали диски(вставлял у мануала),после занятий йогой 3 мес состояние значительно улучшилось, но время от времени тянет левую ногу от ягодицы до колена.Посоветуйте пожалуста асаны которые убрали бы эти ощущения,они возникают при наклонах вперед.