Завтрак!

Я, например, ем на завтрак такие варианты продуктов и блюд (что-то одно на выбор):1. фрукты 1-2 штуки, это может быть яблоко, банан, груша, мандарин, апельсин2. каша овсяная из хлопьев, с изюмом3. бутерброд с сыром 1 штука4. 2 вареных яйца и какой-то свежий овощ5. омлетИ неизменный кофе с молоком.А вы как завтракаете?

я очень редко успеваю позавтракать дома,но если есть такая возможность то ем на завтрак1)кукурузные хлопья с молоком,можно залить соком или добавить фрукты,2)омлет,иногда с колбасой,с помидорами, 3)бутерброды из соленой красной рыбы (сега,горбуша) и черного хлеба

Я на завтрак предпочитаю, хороший омлет. Сначала утром, для очистки желудка пью поллитра воды. Делаю паузу минут на тридцать. Потом готовлю омлет, обязательно с добавление соды и различных овощей. Очень быстро и вкусно.

Утром бывает когда хочется кушать, а когда организм еще спит и есть не желает совсем. Когда хочу есть могу и окрошки покушать и оливье насыпать с утра и зеленым чаем запить или кефиром. А иногда все на ходу.

ем кашу. иногда очень не хочется но надо. каши ем разные, гречневую, пшеничную, овсяную, манную, пшенную. манку не очень люблю, видимо еще с садика. овсянку тоже, не всегда вкусная получается. а вот гречку, пшенку и пшеничку ем с аппетитом.