Здоровый сон?
 

Можно считать 4-х часовой сон здоровым? Я вот никаких признаков усталости не замечаю,но мне как-то тревожно.

Re: Здоровый сон?
 

Это бывает при мании и гипомании. Грозит капитальным истощение организма, но некоторым действительно хватает такого вот небольшого количества сна. Надо ведь просто смотреть по самочувствию. А вообще, обычно такие периоды непродолжительны и сменяются капитальным лежнем.

Re: Здоровый сон?
 

Иногда я столько сплю, но потом отсыпаюсь по 12 часов подряд. Недавно такое было. А вообще недостаток сна очень бьет по нервам, поэтому советую что-нибудь пить успокоительное легкое. И организм быстрее стареет, если не спать сколько надо времени.

Re: Здоровый сон?
 

Конечно нет! Вы тем самым изнашиваете свой организм и подвергаете себя к быстрому старению. Рано или поздно признаки усталости и мешки под глазами проявятся. Срочно в кровать и забудьте про будильник!! Вам нужно как следует дать отдохнуть организму!

Re: Здоровый сон?
 

Такой сон нельзя считать абсолютно здоровыми безвредным, но если после него вы чувствуете себя отдохнувшим, бодрым, а потом на выходных к примеру наверстываете упущенное и спите 12 часов к ряду, то беспокоится не стоит.