какими упражнениями убрать живот
 

какими упражнениями убрать живот

Re: какими упражнениями убрать живот
 

Для того, что бы убрать живот, Вам не помешает выучить танец живота. Есть такой танец. Нужно только записаться на кружок индийских танцев и все дело у Вас будет в шляпе. А если в городе нет такого кружка, тогда можете записаться на кружок йогов, и тогда там точно можно хорошо научиться делать этот танец, ну и естественно, что когда дают сильную нагрузку на область живота, то тогда и пресс очень быстро накачается и лишний жир уберется.

Re: какими упражнениями убрать живот
 

Что бы убрать живот, нужно заниматься гимнастикой и гимнастика конечно будет спортивной. Для этого купите себе простой обруч, и крутите этот обруч как можно больше, ведь можно один купить домой, а другой купить себе на работу и там, хотя бы в обед, тоже можно покрутить. Еще нужно делать растяжки, и зарядку и тогда живот точно пропадет.

Добавлено через 1 час 19 минут 59 секунд
Что бы убрать живот, нужно заниматься гимнастикой и гимнастика конечно будет спортивной. Для этого купите себе простой обруч, и крутите этот обруч как можно больше, ведь можно один купить домой, а другой купить себе на работу и там, хотя бы в обед, тоже можно покрутить. Еще нужно делать растяжки, и зарядку и тогда живот точно пропадет.

Re: какими упражнениями убрать живот
 

Один живот убрать не удастся, потому что живот является частью организма человека и он сам по себе не существует, а живет в комплексе с организмом человека, участвует в обменных процессах. Поэтому, что бы убрать живот, нужно ограничить количество еды и вести активный образ жизни, питаться натуральными продуктами. Ну, конечно не помешает качать пресс, потому что такие упражнения укрепят мышцы живота.

Re: какими упражнениями убрать живот
 

Что бы убрать живот, нужно качать пресс, это самое лучшее упражнение, потому что живот у Вас от того, что мышцы брюшного пресса не могут выдержать внутренностей и эти внутренности просто вываливаются и висят над Вашим тазом. А когда мышцы будут крепкими, то они смогут сдерживать вес и давление кишок и прочего всего, что там есть в животе. Вот тогда и будете стройными.

Re: какими упражнениями убрать живот
 

Смотря какого размера ваш живот. Если объёмы огромны, то никакие упражнения не помогут, это факт.

Re: какими упражнениями убрать живот
 

Упражнениями живот не убирается. Если животик небольшой - требуется правильная диета и правильное питание. Если большой - то помочь может только вмешательство пластических хирургов. Ведущий специалист у нас в стране - Зленко Владимир из клиники Бьюти Тренд, он признан лучшим хирургом по восстановлению после родов (коррекция живота и груди). Он точно знает, как привести вашу фигуру в порядок.

Re: какими упражнениями убрать живот
 

Пресс качать или крутить обруч. Вот бока убрать сложнее..